七个月的宝宝正处于辅食添加的要害阶段，此时应以养分平衡、易消化为主。以下是一日辅食安排提出，供家长参考： 早餐：**米糊或蔬菜泥** 可秉承大米粉加适量水调成糊状，或加入胡萝卜、南瓜等蔬菜泥，提供碳水化合物和维生素。 上昼加餐：**生果泥** 如苹果泥、香蕉泥，补充维生素和膳食纤维，促进消化。 午餐：**蛋黄泥+蔬菜粥** 将鸡蛋煮熟后取蛋黄捣碎，与小米粥或大米粥搀杂，加入少许菠菜、胡萝卜等蔬菜泥，增强养分。 下昼加餐：**酸奶或奶酪** 秉承无糖、低脂的婴儿酸奶或奶酪，匡助钙质摄取，促进骨骼